Paikkoja 6
Vartalonhallinta vedessä la 27.3. klo 15.00-16.00
Hyvä asennon- ja vartalonhallinta vedessä on uintitekniikan a ja o. Tunnilla ei keskitytä käsivetoihin tai potkuihin vaan tehdään monipuolisia vartalonhallintaharjoitteita. Tunti sopii kaikille uimataidosta riippumatta.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: ida.antikainen(a)kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Rintauinnin perusteet to 11.3. klo 19.30-20.30
Tunnilla keskitytään rintauinnin perusasioihin; hyvään uintiasentoon, hengitystekniikkaan ja uintirytmiin. Tunti sopii kaikille uimataitoisille, jotka uskaltavat kastaa kasvonsa veteen.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: ida.antikainen(a)kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Vahva veto ke 3.3. klo 18.40-19.40
Tunnilla keskitytään vaparin käsivedon hiomiseen erilaisten tekniikkaharjoitteiden avulla. Tunti sopii sinulle, jos jaksat uida vaparia (kroolia) yhtäjaksoisesti vähintään 100 metriä.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: ida.antikainen(a)kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Vaparin perusteet ti 16.2. klo 19-20
Tunnilla keskitytään vapaauinnin perusasioihin; hyvään uintiasentoon, hengitystekniikkaan ja uintirytmiin. Tunti sopii sinulle, jos jaksat uida vaparia (kroolia) yhtäjaksoisesti vähintään 25 metriä.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: ida.antikainen(a)kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 12
Aikuisten kuntoryhmä kokoontuu kerran viikossa. Harjoituksissa harjoitellaan uinnin tekniikoita ja uidaan erilaisia sarjoja sekä opetellaan käyttämään uinnin apuvälineitä. Kuntoryhmän lähtötasovaatimus on vapaa-, selkä- ja rintauinnin perustekniikoiden hallinta. Mikäli tämä ei vielä täyty, suosittelemme hakemaan vauhtia aikuisten kursseilta! Kuntoryhmän kautta pääsee mukaan masters-ryhmään, mikäli harjoittelu useamman kerran viikossa kiinnostaa.
Tilaa ja maksa tuotteet. Tavarat saat harjoituksissa. 
Lomakeen tallentamisen jälkeen siirryt maksupalveluun.

Ojennuskuminauhat 14e/pari
Pitkä vastuskuminauha 10e/kpl

Pinkkejä ojennuskuminauhoja varastossa jäljellä 3 paria. Jos useammalle jää tarve, niin voidaan tilata yhteistilauksena lisää. 
 Paikkoja 15
Treenit starttaavat 11.1.2021

Vesipallojunioreiden perusmaksu on jäsenelle 100 € (jäsenmaksun 30 € voi tarvittaessa maksaa ilmoittautumisen yhteydessä). Jäsenmaksukausi on elokuu 2020-heinäkuu 2021, joten syksyn 2020 toimintaan osallistumista varten jäsenmaksun maksaneiden ei tarvitse sitä enää maksaa. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot.
Perusmaksu käytetään ratavuorokuluihin. Mikäli ratavuoroista tulee enemmän kuluja kevään aikana, laskutamme ne myöhemmin.

Vesipallojuniorit
Vesipallon junioriryhmä on suunnattu noin 10-15 -vuotiaille pelaajille. Hyvä uimataito on tärkeää, koska ryhmä harjoittelee syvässä altaassa. Ryhmään vaaditaan vähintään 50 metrin uimataito.
 Paikkoja 12
Vesipallokurssi maksaa jäsenelle 100 € (jäsenmaksun 30 € voi tarvittaessa maksaa ilmoittautumisen yhteydessä). Jäsenmaksukausi on elokuu 2020-heinäkuu 2021, joten syksyn 2020 toimintaan osallistumista varten jäsenmaksun maksaneiden ei tarvitse sitä enää maksaa. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot.

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.

Vesipallon peruskurssi (9-12 v.)
Vesipallon peruskurssi on tarkoitettu noin 9-12 -vuotiaille tytöille ja pojille. Lähtötasovaatimuksena on 50 metrin uimataito. Kurssilla harjoitellaan vesipallon perustaitoja: pallon käsittelyä, veden polkemista sekä pelikuvioita ja tietysti pelataan. Kurssilla vahvistetaan myös uintitaitoja. Harjoitukset ovat kerran viikossa.

Kurssin aikana tai jälkeen on mahdollista jatkaa vesipallon pelaamista vesipallojunioreissa.

Huom!
- Kurssilaiset kulkevat itsenäisesti aulasta allastiloihin. Mikäli epäilet, että tämä ei vielä luonnistu, niin kannattaa yhdessä lapsen kanssa käydä harjoittelemassa itsenäistä kulkemista suihku- ja pukutiloissa ennen kurssin alkua.
 Paikkoja 100
Tällä lomakkeella voit ilmoittaa lapsen varapaikalle tammikuussa 2021 alkaviin taitouintikursseille, mikäli jäit ilman kurssipaikkaa.
 Paikkoja 100
Tällä lomakkeella voit ilmoittaa lapsen varapaikalle tammikuussa 2021 alkaviin uimahyppykursseille, mikäli jäit ilman kurssipaikkaa.
 Paikkoja 100
Tällä lomakkeella voit ilmoittaa lapsen varapaikalle tammikuussa 2021 alkaviin uintikursseihin, mikäli jäit ilman kurssipaikkaa.
 Paikkoja 15
MINIjatko- ja Jatkokurssin hinta on jäsenelle 185 € (jäsenmaksun 30 € voi tarvittaessa maksaa ilmoittautumisen yhteydessä). Jäsenmaksukausi on elokuu 2020-heinäkuu 2021, joten syksyn 2020 kursseja varten jäsenmaksun maksaneiden ei tarvitse sitä enää maksaa. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot. 

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.

Lähtötasovaatimus
  • 6-11 -vuotiaille lapsille
  • 25-100 m yhtäjaksoinen uimataito
  • Innokkuus sukelteluun
  • Kurssille voi ilmoittautua taitouinnin MINIalkeiskurssin tai Alkeiskurssin jälkeen. Voit osallistua myös uimataitovaatimuksen muutoin täyttyessä
Kurssikuvaus
Jatkokurssilla syvennetään alkeiskurssilla harjoiteltuja taitoja: opetellaan eri uintilajien ja taitouinnin perustekniikoita ja erilaisia scullingeja. Lisäksi tutustumme erilaisiin muodostelmiin sekä käsi- ja jalkasarjoihin. Kurssin loputtua tavoitteena on musiikkiohjelman esittäminen.

Kurssi kestää noin 15 kertaa.

Harjoitukset 25 m altaassa.

Huom!
- Kurssilaiset kulkevat itsenäisesti aulasta allastiloihin. Mikäli epäilet, että tämä ei vielä luonnistu, niin kannattaa yhdessä lapsen kanssa käydä harjoittelemassa itsenäistä kulkemista suihku- ja pukutiloissa ennen kurssin alkua.
- Ensimmäisellä kerralla tule 15 minuuttia ennen harjoitusajan alkua aulaan.
 Paikkoja 20
Uimahyppyjen jatkokurssilla syvennetään uimahyppyjen perustaitoja. Lähtötasovaatimuksena on alkeiskurssin suoritus, tai lajin aikaisempi harrastaminen. Kurssilla harjoitellaan erilaisia kerä- ja taittohyppyjä pääedellä veteen tulolla, sekä volttien alkeita. Kurssilla pääpainona on pääedellä veteen tulon harjoittelu erilaisten kaatojen ja harjoitteiden avulla. Kurssilla syvennetään myös taaksepäin lähteviä taittoja, sekä kierrehyppytaitoja. Kurssilla hypitään 1 m ja 3 m ponnahduslaudoilta ja kerroksista.

Kurssi järjestetään sunnuntaisin 10.1.-16.5.2021 klo 10.30-12.00. Ei kurssikertoja 14.3., 21.3. ja 4.4.

Kurssin hinta on jäsenelle 205 euroa. Jäsenmaksun 30 € voi tarvittaessa maksaa ilmoittautumisen yhteydessä. Jäsenmaksukausi on elokuu 2020-heinäkuu 2021, joten syksyn 2020 kursseja varten jäsenmaksun maksaneiden ei tarvitse sitä enää maksaa. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot. 

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun. Jos haluat maksaa Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä sähköpostitse uimakoulut(a)kuopionuimaseura.com.

 Paikkoja 20
Kurssi on tarkoitettu kaikille taitouinnista kiinnostuneille yli 15-vuotiaille, eikä ylä-ikärajaa ole! Lähtötasovaatimus on noin 200 m uimataito. Kurssi järjestetään hyppyaltaassa. Harjoituksissa opetellaan eri uintilajien ja taitouinnin perustekniikoita ja erilaisia scullingeja. Lisäksi tutustumme erilaisiin muodostelmiin, sekä käsi- ja jalkasarjoihin. Taitouintiin kuuluu myös sukeltelut ja taitojen karttuessa pää alaspäin oleminen vedessä.

Kurssi järjestetään perjantaisin 8.1.-14.5.2021 klo 18.30-19.30. Ei kurssikertoja 12.3., 2.4., 16.4. ja 30.4.

Kurssin hinta on jäsenelle 185 euroa. Jäsenmaksun 30 € voi tarvittaessa maksaa ilmoittautumisen yhteydessä. Jäsenmaksukausi on elokuu 2020-heinäkuu 2021, joten syksyn 2020 kursseja varten jäsenmaksun maksaneiden ei tarvitse sitä enää maksaa. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot. 

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun. Jos haluat maksaa Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä sähköpostitse uimakoulut(a)kuopionuimaseura.com.

Lahjakorttien tilausohjeet:

1. Täytä alla oleva lomake. Kerro lomakkeella, millaisen lahjakortin haluat tilata (esim. 5 x yksityisopetus, uimahyppyjen alkeiskurssi, avoin summa 100 e).
2. Käsiteltyämme tilauksesi saat laskun sähköpostitse.
3. Maksun kirjauduttua järjestelmäämme voit valintasi mukaan joko noutaa lahjakortin toimistoltamme, tai postitamme sen ilmoittamaasi osoitteeseen. 

Lahjakorttien käyttöehdot:
Lahjakortti on voimassa 6 kk alkaen ostopäivästä.
Lahjakortti on käytettävissä siihen merkittyyn palveluun, avoin lahjakortti kaikkeen seuran toimintaan.
Ilmoita palvelua varatessasi, että käytät maksuun lahjakorttia. Lahjakortti tulee toimittaa seuran toimistolle/ohjaajalle maksun kuittausta varten.
Avoimen lahjakortin voi käyttää osissa 6 kk voimassaoloajan puitteissa.
 Paikkoja 10
Erityisuinnin kurssi Kuntolaakson uimahallin lasten ja nuorten altaissa on suunnattu kehitysvammaisille tai muuten erityistä avustusta tai tukea tarvitseville lapsille ja nuorille. Kurssilla totutellaan veteen ja harjoitellaan uinnin alkeita, kelluntoja ja liukuja sekä alkeisuintitekniikoita jokaisen lapsen kehitys huomioiden. 

Uimakoululaisilla tulee olla oma henkilökohtainen avustajansa mukana kurssilla. Erityisuinnin kursseilla käytetään uimahallin normaaleja pukuhuonetiloja, joihin mennään avustajan sukupuolen mukaan.

Kurssi järjestetään tiistaisin 5.1.-4.5.2021 klo 18.00-18.45. 

Kurssin hinta on jäsenelle 185 € (jäsenmaksun 30 € voi tarvittaessa maksaa ilmoittautumisen yhteydessä). Kurssimaksu sisältää sisäänpääsyn ryhmälle varatulle vuorolle sekä uimarille että avustajalle. Jäsenmaksukausi on elokuu 2020-heinäkuu 2021, joten syksyn 2020 uimakouluja varten jäsenmaksun maksaneiden ei tarvitse sitä enää maksaa. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot.