Lomake sulkeutuu 17.06.2021 17.30
 Paikkoja 19

Circuit-treeni torstaisin klo 17.30-n.18.20

20.5.-17.6.2021 joka viikko.

Hinta 6€

Seuran jäsenille 4,5€

Ohjaudut ilmoittautumisen jälkeen verkkomaksusivulle. Mikäli et maksa heti ilmoittautumisen yhteydessä, saat sähköpostiisi maksulinkin.Tarkastamme maksut ja jäsentiedot ennen harjoituksen alkua.

Voit maksaa myös Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla. Jos haluat käyttää näitä maksuvälineitä, voit sulkea verkkomaksusivun ilmoittautumisen jälkeen ja käyttää kyseistä maksusovellusta, käyttöpaikka johon maksetaan on Kuopion Uimaseura. Jos sinulla on vielä fyysisiä seteleitä, voit toimittaa ne harjoituksen vetäjälle ennen harjoituksen alkua.

Vetäjänä KuUS:n entinen uimari Katja Eronen

Circuit -tunnilla (50 min) tehdään sekä lihaskunto- että sykeliikkeitä kehonpainolla, jokainen omalla paikallaan ja omaan tahtiin. Tunnilla tehdään ajallisesti kolme erilaista kierrosta. Tunti sisältää pienimuotoisen alkulämmittelyn ja loppuun palauttavat lyhyet venyttelyt. Tule mukaan kohentamaan kuntoasi ja nauttimaan circuitin tehosta raikkaassa ulkoilmassa!

Mukaan tarvitset jumppamaton tai muun alustan.

Säävaraus: rankkasateella tai muuten liian haastavassa säässä harjoituksia ei järjestetä.

Mikäli harjoitus peruuntuu, ilmoitamme siitä ilmoittautuneille viimeistään kaksi tuntia ennen harjoituksen suunniteltua alkua.

Kokoontuminen Jynkän koulun lähiliikunta-alueen parkkipaikalla. Tulethan ajoissa paikalle (vähintään 5 min ennen alkua), kun treeni alkaa niin lähdemme kokoontumispaikalta.

 Lomake sulkeutuu 10.06.2021 17.30
 Paikkoja 19

Circuit-treeni torstaisin klo 17.30-n.18.20

20.5.-17.6.2021 joka viikko.

Hinta 6€

Seuran jäsenille 4,5€

Ohjaudut ilmoittautumisen jälkeen verkkomaksusivulle. Mikäli et maksa heti ilmoittautumisen yhteydessä, saat sähköpostiisi maksulinkin.Tarkastamme maksut ja jäsentiedot ennen harjoituksen alkua.

Voit maksaa myös Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla. Jos haluat käyttää näitä maksuvälineitä, voit sulkea verkkomaksusivun ilmoittautumisen jälkeen ja käyttää kyseistä maksusovellusta, käyttöpaikka johon maksetaan on Kuopion Uimaseura. Jos sinulla on vielä fyysisiä seteleitä, voit toimittaa ne harjoituksen vetäjälle ennen harjoituksen alkua.

Vetäjänä KuUS:n entinen uimari Katja Eronen

Circuit -tunnilla (50 min) tehdään sekä lihaskunto- että sykeliikkeitä kehonpainolla, jokainen omalla paikallaan ja omaan tahtiin. Tunnilla tehdään ajallisesti kolme erilaista kierrosta. Tunti sisältää pienimuotoisen alkulämmittelyn ja loppuun palauttavat lyhyet venyttelyt. Tule mukaan kohentamaan kuntoasi ja nauttimaan circuitin tehosta raikkaassa ulkoilmassa!

Mukaan tarvitset jumppamaton tai muun alustan.

Säävaraus: rankkasateella tai muuten liian haastavassa säässä harjoituksia ei järjestetä.

Mikäli harjoitus peruuntuu, ilmoitamme siitä ilmoittautuneille viimeistään kaksi tuntia ennen harjoituksen suunniteltua alkua.

Kokoontuminen Jynkän koulun lähiliikunta-alueen parkkipaikalla. Tulethan ajoissa paikalle (vähintään 5 min ennen alkua), kun treeni alkaa niin lähdemme kokoontumispaikalta.

 Lomake sulkeutuu 03.06.2021 17.30
 Paikkoja 19

Circuit-treeni torstaisin klo 17.30-n.18.20

20.5.-17.6.2021 joka viikko.

Hinta 6€

Seuran jäsenille 4,5€

Ohjaudut ilmoittautumisen jälkeen verkkomaksusivulle. Mikäli et maksa heti ilmoittautumisen yhteydessä, saat sähköpostiisi maksulinkin.Tarkastamme maksut ja jäsentiedot ennen harjoituksen alkua.

Voit maksaa myös Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla. Jos haluat käyttää näitä maksuvälineitä, voit sulkea verkkomaksusivun ilmoittautumisen jälkeen ja käyttää kyseistä maksusovellusta, käyttöpaikka johon maksetaan on Kuopion Uimaseura. Jos sinulla on vielä fyysisiä seteleitä, voit toimittaa ne harjoituksen vetäjälle ennen harjoituksen alkua.

Vetäjänä KuUS:n entinen uimari Katja Eronen

Circuit -tunnilla (50 min) tehdään sekä lihaskunto- että sykeliikkeitä kehonpainolla, jokainen omalla paikallaan ja omaan tahtiin. Tunnilla tehdään ajallisesti kolme erilaista kierrosta. Tunti sisältää pienimuotoisen alkulämmittelyn ja loppuun palauttavat lyhyet venyttelyt. Tule mukaan kohentamaan kuntoasi ja nauttimaan circuitin tehosta raikkaassa ulkoilmassa!

Mukaan tarvitset jumppamaton tai muun alustan.

Säävaraus: rankkasateella tai muuten liian haastavassa säässä harjoituksia ei järjestetä.

Mikäli harjoitus peruuntuu, ilmoitamme siitä ilmoittautuneille viimeistään kaksi tuntia ennen harjoituksen suunniteltua alkua.

Kokoontuminen Jynkän koulun lähiliikunta-alueen parkkipaikalla. Tulethan ajoissa paikalle (vähintään 5 min ennen alkua), kun treeni alkaa niin lähdemme kokoontumispaikalta.

 Lomake sulkeutuu 27.05.2021 17.30
 Paikkoja 19

Circuit-treeni torstaisin klo 17.30-n.18.20

20.5.-17.6.2021 joka viikko.

Hinta 6€

Seuran jäsenille 4,5€

Ohjaudut ilmoittautumisen jälkeen verkkomaksusivulle. Mikäli et maksa heti ilmoittautumisen yhteydessä, saat sähköpostiisi maksulinkin.Tarkastamme maksut ja jäsentiedot ennen harjoituksen alkua.

Voit maksaa myös Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla. Jos haluat käyttää näitä maksuvälineitä, voit sulkea verkkomaksusivun ilmoittautumisen jälkeen ja käyttää kyseistä maksusovellusta, käyttöpaikka johon maksetaan on Kuopion Uimaseura. Jos sinulla on vielä fyysisiä seteleitä, voit toimittaa ne harjoituksen vetäjälle ennen harjoituksen alkua.

Vetäjänä KuUS:n entinen uimari Katja Eronen

Circuit -tunnilla (50 min) tehdään sekä lihaskunto- että sykeliikkeitä kehonpainolla, jokainen omalla paikallaan ja omaan tahtiin. Tunnilla tehdään ajallisesti kolme erilaista kierrosta. Tunti sisältää pienimuotoisen alkulämmittelyn ja loppuun palauttavat lyhyet venyttelyt. Tule mukaan kohentamaan kuntoasi ja nauttimaan circuitin tehosta raikkaassa ulkoilmassa!

Mukaan tarvitset jumppamaton tai muun alustan.

Säävaraus: rankkasateella tai muuten liian haastavassa säässä harjoituksia ei järjestetä.

Mikäli harjoitus peruuntuu, ilmoitamme siitä ilmoittautuneille viimeistään kaksi tuntia ennen harjoituksen suunniteltua alkua.

Kokoontuminen Jynkän koulun lähiliikunta-alueen parkkipaikalla. Tulethan ajoissa paikalle (vähintään 5 min ennen alkua), kun treeni alkaa niin lähdemme kokoontumispaikalta.

 Lomake sulkeutuu 20.05.2021 17.30
 Paikkoja 19

Circuit-treeni torstaisin klo 17.30-n.18.20

20.5.-17.6.2021 joka viikko.

Hinta 6€

Seuran jäsenille 4,5€

Ohjaudut ilmoittautumisen jälkeen verkkomaksusivulle. Mikäli et maksa heti ilmoittautumisen yhteydessä, saat sähköpostiisi maksulinkin.Tarkastamme maksut ja jäsentiedot ennen harjoituksen alkua.

Voit maksaa myös Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla. Jos haluat käyttää näitä maksuvälineitä, voit sulkea verkkomaksusivun ilmoittautumisen jälkeen ja käyttää kyseistä maksusovellusta, käyttöpaikka johon maksetaan on Kuopion Uimaseura. Jos sinulla on vielä fyysisiä seteleitä, voit toimittaa ne harjoituksen vetäjälle ennen harjoituksen alkua.

Vetäjänä KuUS:n entinen uimari Katja Eronen

Circuit -tunnilla (50 min) tehdään sekä lihaskunto- että sykeliikkeitä kehonpainolla, jokainen omalla paikallaan ja omaan tahtiin. Tunnilla tehdään ajallisesti kolme erilaista kierrosta. Tunti sisältää pienimuotoisen alkulämmittelyn ja loppuun palauttavat lyhyet venyttelyt. Tule mukaan kohentamaan kuntoasi ja nauttimaan circuitin tehosta raikkaassa ulkoilmassa!

Mukaan tarvitset jumppamaton tai muun alustan.

Säävaraus: rankkasateella tai muuten liian haastavassa säässä harjoituksia ei järjestetä.

Mikäli harjoitus peruuntuu, ilmoitamme siitä ilmoittautuneille viimeistään kaksi tuntia ennen harjoituksen suunniteltua alkua.

Kokoontuminen Jynkän koulun lähiliikunta-alueen parkkipaikalla. Tulethan ajoissa paikalle (vähintään 5 min ennen alkua), kun treeni alkaa niin lähdemme kokoontumispaikalta.

 Lomake sulkeutuu 15.06.2021 17.30
 Paikkoja 19

Mäkitreenit tiistaisin klo 17.30-n.18.20

18.5.-15.6.2021 joka viikko.

Hinta 6€/kerta

KuUS jäsenille 4,5€/kerta

Ohjaudut ilmoittautumisen jälkeen verkkomaksusivulle. Mikäli et maksa heti ilmoittautumisen yhteydessä, saat sähköpostiisi maksulinkin.Tarkastamme maksut ja jäsentiedot ennen harjoituksen alkua.

Voit maksaa myös Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla. Jos haluat käyttää näitä maksuvälineitä, voit sulkea verkkomaksusivun ilmoittautumisen jälkeen ja käyttää kyseistä maksusovellusta, käyttöpaikka johon maksetaan on Kuopion Uimaseura. Jos sinulla on vielä fyysisiä seteleitä, voit toimittaa ne harjoituksen vetäjälle ennen harjoituksen alkua.

Vetäjänä KuUS:n entinen uimari Katja Eronen

Mäkitreeni (50-60 min) on tehokas harjoitusmuoto, jossa noustaan mäkeä ylös eri tyyleillä mm. kävellen, juosten ja loikkien oman tason mukaan. Tunti sisältää pienimuotoisen alkulämmittelyn ja loppuverryttelyn. Sykkeet nousee ja kunto kohenee. Tule hakemaan tehoa treeniin ja hiki pintaan!

Säävaraus: rankkasateella tai muuten liian haastavassa säässä harjoituksia ei järjestetä.

Mikäli harjoitus peruuntuu, ilmoitamme siitä ilmoittautuneille viimeistään kaksi tuntia ennen harjoituksen suunniteltua alkua.

Kokoontuminen Jynkän koulun lähiliikunta-alueen parkkipaikalla. Tulethan ajoissa paikalle (vähintään 5 min ennen alkua), kun treeni alkaa niin lähdemme kokoontumispaikalta.

 Lomake sulkeutuu 08.06.2021 17.30
 Paikkoja 19

Mäkitreenit tiistaisin klo 17.30-n.18.20

18.5.-15.6.2021 joka viikko.

Hinta 6€/kerta

KuUS jäsenille 4,5€/kerta

Ohjaudut ilmoittautumisen jälkeen verkkomaksusivulle. Mikäli et maksa heti ilmoittautumisen yhteydessä, saat sähköpostiisi maksulinkin.Tarkastamme maksut ja jäsentiedot ennen harjoituksen alkua.

Voit maksaa myös Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla. Jos haluat käyttää näitä maksuvälineitä, voit sulkea verkkomaksusivun ilmoittautumisen jälkeen ja käyttää kyseistä maksusovellusta, käyttöpaikka johon maksetaan on Kuopion Uimaseura. Jos sinulla on vielä fyysisiä seteleitä, voit toimittaa ne harjoituksen vetäjälle ennen harjoituksen alkua.

Vetäjänä KuUS:n entinen uimari Katja Eronen

Mäkitreeni (50-60 min) on tehokas harjoitusmuoto, jossa noustaan mäkeä ylös eri tyyleillä mm. kävellen, juosten ja loikkien oman tason mukaan. Tunti sisältää pienimuotoisen alkulämmittelyn ja loppuverryttelyn. Sykkeet nousee ja kunto kohenee. Tule hakemaan tehoa treeniin ja hiki pintaan!

Säävaraus: rankkasateella tai muuten liian haastavassa säässä harjoituksia ei järjestetä.

Mikäli harjoitus peruuntuu, ilmoitamme siitä ilmoittautuneille viimeistään kaksi tuntia ennen harjoituksen suunniteltua alkua.

Kokoontuminen Jynkän koulun lähiliikunta-alueen parkkipaikalla. Tulethan ajoissa paikalle (vähintään 5 min ennen alkua), kun treeni alkaa niin lähdemme kokoontumispaikalta.

 Lomake sulkeutuu 01.06.2021 17.30
 Paikkoja 19

Mäkitreenit tiistaisin klo 17.30-n.18.20

18.5.-15.6.2021 joka viikko.

Hinta 6€/kerta

KuUS jäsenille 4,5€/kerta

Ohjaudut ilmoittautumisen jälkeen verkkomaksusivulle. Mikäli et maksa heti ilmoittautumisen yhteydessä, saat sähköpostiisi maksulinkin.Tarkastamme maksut ja jäsentiedot ennen harjoituksen alkua.

Voit maksaa myös Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla. Jos haluat käyttää näitä maksuvälineitä, voit sulkea verkkomaksusivun ilmoittautumisen jälkeen ja käyttää kyseistä maksusovellusta, käyttöpaikka johon maksetaan on Kuopion Uimaseura. Jos sinulla on vielä fyysisiä seteleitä, voit toimittaa ne harjoituksen vetäjälle ennen harjoituksen alkua.

Vetäjänä KuUS:n entinen uimari Katja Eronen

Mäkitreeni (50-60 min) on tehokas harjoitusmuoto, jossa noustaan mäkeä ylös eri tyyleillä mm. kävellen, juosten ja loikkien oman tason mukaan. Tunti sisältää pienimuotoisen alkulämmittelyn ja loppuverryttelyn. Sykkeet nousee ja kunto kohenee. Tule hakemaan tehoa treeniin ja hiki pintaan!

Säävaraus: rankkasateella tai muuten liian haastavassa säässä harjoituksia ei järjestetä.

Mikäli harjoitus peruuntuu, ilmoitamme siitä ilmoittautuneille viimeistään kaksi tuntia ennen harjoituksen suunniteltua alkua.

Kokoontuminen Jynkän koulun lähiliikunta-alueen parkkipaikalla. Tulethan ajoissa paikalle (vähintään 5 min ennen alkua), kun treeni alkaa niin lähdemme kokoontumispaikalta.

 Lomake sulkeutuu 25.05.2021 17.30
 Paikkoja 19

Mäkitreenit tiistaisin klo 17.30-n.18.20

18.5.-15.6.2021 joka viikko.

Hinta 6€/kerta

KuUS jäsenille 4,5€/kerta

Ohjaudut ilmoittautumisen jälkeen verkkomaksusivulle. Mikäli et maksa heti ilmoittautumisen yhteydessä, saat sähköpostiisi maksulinkin.Tarkastamme maksut ja jäsentiedot ennen harjoituksen alkua.

Voit maksaa myös Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla. Jos haluat käyttää näitä maksuvälineitä, voit sulkea verkkomaksusivun ilmoittautumisen jälkeen ja käyttää kyseistä maksusovellusta, käyttöpaikka johon maksetaan on Kuopion Uimaseura. Jos sinulla on vielä fyysisiä seteleitä, voit toimittaa ne harjoituksen vetäjälle ennen harjoituksen alkua.

Vetäjänä KuUS:n entinen uimari Katja Eronen

Mäkitreeni (50-60 min) on tehokas harjoitusmuoto, jossa noustaan mäkeä ylös eri tyyleillä mm. kävellen, juosten ja loikkien oman tason mukaan. Tunti sisältää pienimuotoisen alkulämmittelyn ja loppuverryttelyn. Sykkeet nousee ja kunto kohenee. Tule hakemaan tehoa treeniin ja hiki pintaan!

Säävaraus: rankkasateella tai muuten liian haastavassa säässä harjoituksia ei järjestetä.

Mikäli harjoitus peruuntuu, ilmoitamme siitä ilmoittautuneille viimeistään kaksi tuntia ennen harjoituksen suunniteltua alkua.

Kokoontuminen Jynkän koulun lähiliikunta-alueen parkkipaikalla. Tulethan ajoissa paikalle (vähintään 5 min ennen alkua), kun treeni alkaa niin lähdemme kokoontumispaikalta.

 Lomake sulkeutuu 18.05.2021 17.30
 Paikkoja 19

Mäkitreenit tiistaisin klo 17.30-n.18.20

18.5.-15.6.2021 joka viikko.

Hinta 6€/kerta

KuUS jäsenille 4,5€/kerta

Ohjaudut ilmoittautumisen jälkeen verkkomaksusivulle. Mikäli et maksa heti ilmoittautumisen yhteydessä, saat sähköpostiisi maksulinkin.Tarkastamme maksut ja jäsentiedot ennen harjoituksen alkua.

Voit maksaa myös Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla. Jos haluat käyttää näitä maksuvälineitä, voit sulkea verkkomaksusivun ilmoittautumisen jälkeen ja käyttää kyseistä maksusovellusta, käyttöpaikka johon maksetaan on Kuopion Uimaseura. Jos sinulla on vielä fyysisiä seteleitä, voit toimittaa ne harjoituksen vetäjälle ennen harjoituksen alkua.

Vetäjänä KuUS:n entinen uimari Katja Eronen

Mäkitreeni (50-60 min) on tehokas harjoitusmuoto, jossa noustaan mäkeä ylös eri tyyleillä mm. kävellen, juosten ja loikkien oman tason mukaan. Tunti sisältää pienimuotoisen alkulämmittelyn ja loppuverryttelyn. Sykkeet nousee ja kunto kohenee. Tule hakemaan tehoa treeniin ja hiki pintaan!

Säävaraus: rankkasateella tai muuten liian haastavassa säässä harjoituksia ei järjestetä.

Mikäli harjoitus peruuntuu, ilmoitamme siitä ilmoittautuneille viimeistään kaksi tuntia ennen harjoituksen suunniteltua alkua.

Kokoontuminen Jynkän koulun lähiliikunta-alueen parkkipaikalla. Tulethan ajoissa paikalle (vähintään 5 min ennen alkua), kun treeni alkaa niin lähdemme kokoontumispaikalta.

 Paikkoja 6
Rintauinti kello 16-16.50 lauantaina 17.7. ja sunnuntaina 18.7.
Viikonloppuna keskitytään rintauinnin perusteisiin; potkuun, hengitystekniikkaan ja uintirytmiin. Lyhytkurssi sopii sinulle, jos jaksat uida rintauintia yhtäjaksoisesti vähintään 25 metriä. Tunnit pidetään Lippumäen uimahallissa.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: kirsi.salmela@kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Perhosuinti kello 15-15.50 lauantaina 17.7. ja sunnuntaina 18.7.
Viikonloppuna keskitytään perhosuinnin perusteisiin; potkuun, hengitystekniikkaan ja uintirytmiin. Lyhytkurssi sopii sinulle, jos jaksat uida yhtäjaksoisesti millä tahansa tyylillä 100 metriä. Tunnit pidetään Lippumäen uimahallissa.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: kirsi.salmela@kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Selkäuinti kello 16-16.50 lauantaina 10.7. ja sunnuntaina 11.7
Viikonloppuna keskitytään selkäuinnin perusteisiin; hyvään uintiasentoon, vartalon kiertoon, hengitystekniikkaan ja uintirytmiin. Lisäksi voimme ryhmän toiveiden mukaan harjoitella myös selkäuinnin käännöstä. Lyhytkurssi sopii sinulle, jos jaksat uida selkäuintia yhtäjaksoisesti vähintään 25 metriä. Tunti pidetään Lippumäen uimahallissa.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: kirsi.salmela@kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Vapaauinti kello 15-15.50 lauantaina 10.7. ja sunnuntaina 11.7.
Viikonloppuna keskitytään vapaauinnin kulmakiviin; hyvään uintiasentoon, hengitystekniikkaan ja uintirytmiin. Lisäksi voimme perehtyä ryhmän toiveiden mukaan myös vapaauinnin volttikäännökseen. Lyhytkurssi sopii sinulle, jos jaksat uida vaparia (kroolia) yhtäjaksoisesti vähintään 25 metriä. Tunti pidetään Lippumäen uimahallissa.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: kirsi.salmela@kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Rintauinnin alkeet kello 11-11.45 perjantaina 23.7.
Tunnilla keskitytään rintauinnin perusasioihin; hyvään uintiasentoon, hengitystekniikkaan ja uintirytmiin. Tunti sopii kaikille uimataitoisille, jotka uskaltavat kastaa kasvonsa veteen. Tunti pidetään Lippumäen uimahallissa.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: kirsi.salmela@kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Vapaauinnin hengitys ja käsiveto kello 11-11.45 perjantaina 16.7.
Tunnilla paneudutaan erityisesti vapaauinnin hengitykseen ja käsivetoon. Tunti sopii sinulle, jos jaksat uida vaparia (kroolia) yhtäjaksoisesti vähintään 25 metriä. Tunti pidetään Lippumäen uimahallissa.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: kirsi.salmela@kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Vapaauinnin alkeet kello 11-11.45 perjantaina 9.7.
Tunnilla keskitytään vapaauinnin perusasioihin; hyvään uintiasentoon, hengitystekniikkaan ja uintirytmiin. Tunti sopii sinulle, jos jaksat uida vaparia (kroolia) yhtäjaksoisesti vähintään 25 metriä. Tunti pidetään Lippumäen uimahallissa.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: kirsi.salmela@kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 5
Kesällä (uinti)kuntoon -pienryhmä on sinulle, jos haluat maistaa millaista uintiharjoittelu voi olla, kun tavoitteena on lisätä matkaa sekä tehoa omaan uimiseen. Tavoitteena on saavuttaa parempi uintikunto ja antaa käsitys siitä miten voi harjoitella uintia kunnon kehittämisen puolesta tavoittellisesti. Lähtötasona on 200 metrin uimataito. Pienryhmä mahdollistaa sen, että jokainen voi edetä oman tason mukaan. Valmistaudu siis hengästymään ja tervetuloa mukaan!

Kurssi järjestetään maanantaisin ja keskiviikkoisin Lippumäen uimahallissa 5.7., 7.7., 12.7., 14.7., 19.7. ja 21.7. kello 12-12.45

Pienryhmän hinta on 130 euroa, uimaseuran jäsenille 120 euroa. Ennakkovaraajan etu 10.5. mennessä tehdyistä varauksista -5 e.

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun. Jos haluat maksaa Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä sähköpostitse kirsi.salmela@kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Vaparin pienryhmässä harjoitellaan vapaauinnin perusteita. Lähtötasona on 100 metrin uimataito. Vapaauinnin tekniikasta ei tarvitse olla aiempaa osaamista. Kurssi ei sovellu vedenpelkoisille. Kurssilla keskitytään opettelemaan hyvää uintiasentoa, uinnin hengitystekniikkaa sekä vapaauinnin perustekniikkaa. Tavoitteena on antaa valmiudet vapaauinnin uimiseen hyvällä ja taloudellisella tekniikalla. Pienryhmävalmennus takaa sen, että jokainen saa yksilöllistä ohjausta ja palautetta.

Kurssi järjestetään tiistaisin ja torstaisin Lippumäen uimahallissa 6.7., 8.7., 13.7., 15.7., 20.7. ja 22.7. kello 11-11.45.

Pienryhmän hinta on 130 euroa, uimaseuran jäsenille 120 euroa. Ennakkovaraajan etu 10.5. mennessä tehdyistä varauksista -5 e.

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun. Jos haluat maksaa Smartum-liikuntaseteleillä, Edenred-virikeseteleillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä sähköpostitse kirsi.salmela@kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 10

Päiväkerho (6x)


Vko 27-29  6.7. - 22.7. Tiistaisin ja torstaisin kello 12-12.45
Nimenhuuto pidetään jokaisella kerralla kello 11.50 Lippumäen uimahallin aulassa.

Päiväkerho on suunnattu 7-12 -vuotiaille, joilla on vähintään 25 metrin uimataito, uskallus olla isolla altaalla itsenäisesti ja sukellustaito ilman nenäklipsiä tai nenästä pitoa.

Päiväkerhossa pelailaan eri pelejä, opetellaan vapaauinnin perusteita, pää edellä hyppyä, sekä pidetään hauskaa. Kerho on varsinkin heille, jotka rakastavat temmeltää vedessä, ja on halu oppia uutta. Kurssilaisen tulee osata toimia pukeutumis- ja suihkutiloissa itsenäisesti.

Kurssin hinta on 75 euroa, jäsenille 70 euroa. Ennakkovaraajan etuna 10.5. paikan varanneet saavat 5 euron alennuksen kurssin hinnasta.

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.
 Paikkoja 9

Sekarikurssi (6x)


Vko 27-29  5.7. - 21.7. Maanantaisin ja keskiviikkoisin kello 11-11.45
Nimenhuuto pidetään jokaisella kerralla kello 10.50 Lippumäen uimahallin aulassa.

Suunnattu 8-12 -vuotiaille, joilla on yli 75 metrin uimataito, osaavat uida jo jotain lajia (perhonen, selkä, rinta, vapari), uskallus olla isolla altaalla itsenäisesti ja sukellustaito ilman nenäklipsiä tai nenästä pitoa.

Kurssilla harjoitellaan kaikkia kilpauintilajeja; perhosuintia, selkäuintia, rintauintia ja vapaauintia. Tekniikkaopetuksen lisäksi teemme kurssilla paljon pelien ja leikkien kautta opettelua. Kurssi on täydellinen lapsille, jotka rakastavat temmeltää vedessä, ja on halu oppia uutta. Kurssilaisen tulee osata toimia pukeutumis- ja suihkutiloissa itsenäisesti.

Kurssin hinta on 75 euroa, jäsenille 70 euroa. Ennakkovaraajan etuna 10.5. paikan varanneet saavat 5 euron alennuksen kurssin hinnasta.

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.
 Paikkoja 9

Vapari- ja selärikurssi 1 (5x)


Vko 29 Ma 19.7. - Pe 23.7. kello 10-10.45
Kokoontuminen jokaisella kerralla kello 9.50 Lippumäen uimahallin aulassa.

Kurssi on suunnattu 7-12 vuotiaille nuorille, jotka osaavat uida 25-50 metriä yhtäjaksoisesti syvässä altaassa ja sukeltaa ilman nenäklipsiä, tai ilman, että ottaa nenästä kiinni. Kurssilaisen tulee osata toimia suihku- ja pukutiloissa itsenäisesti.

Kurssilla harjoitellaan vapaa- ja selkäuinnin tekniikkaa. Kurssin pääpainona on keskittyä lajien potkuun, hengitykseen, sekä uintiasentoon. Unohtamatta kuitenkaan vedessä pelailua.

Kurssin hinta on 70 euroa, jäsenille 65 euroa. Ennakkovaraajan etuna 10.5. paikan varanneet saavat 5 euron alennuksen kurssin hinnasta.

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.
 Paikkoja 9

Vapari- ja selärikurssi 2 (5x)


Vko 28 Ma 12.7. - Pe 16.7. kello 10-10.45
Kokoontuminen jokaisella kerralla kello 9.50 Lippumäen uimahallin aulassa.

Kurssi on suunnattu 7-12 vuotiaille nuorille, jotka osaavat uida 75-100 metriä yhtäjaksoisesti syvässä altaassa ja sukeltaa ilman nenäklipsiä, tai ilman, että ottaa nenästä kiinni. Kurssilaisen tulee osata toimia suihku- ja pukutiloissa itsenäisesti.

Kurssilla harjoitellaan vapaa- ja selkäuinnin tekniikkaa. Kurssin pääpainona on keskittyä lajien potkuun, hengitykseen, sekä uintiasentoon. Unohtamatta kuitenkaan vedessä pelailua.

Kurssin hinta on 70 euroa, jäsenille 65 euroa. Ennakkovaraajan etuna 10.5. paikan varanneet saavat 5 euron alennuksen kurssin hinnasta.

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.
 Paikkoja 9

Vapari- ja selärikurssi 1 (5x)


Vko 27 Ma 5.7. - Pe 9.7. kello 10-10.45
Kokoontuminen jokaisella kerralla kello 9.50 Lippumäen uimahallin aulassa.

Kurssi on suunnattu 7-12 vuotiaille nuorille, jotka osaavat uida 25-50 metriä yhtäjaksoisesti syvässä altaassa ja sukeltaa ilman nenäklipsiä, tai ilman, että ottaa nenästä kiinni. Kurssilaisen tulee osata toimia suihku- ja pukutiloissa itsenäisesti.

Kurssilla harjoitellaan vapaa- ja selkäuinnin tekniikkaa. Kurssin pääpainona on keskittyä lajien potkuun, hengitykseen, sekä uintiasentoon. Unohtamatta kuitenkaan vedessä pelailua.

Kurssin hinta on 70 euroa, jäsenille 65 euroa. Ennakkovaraajan etuna 10.5. paikan varanneet saavat 5 euron alennuksen kurssin hinnasta.

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.
 Paikkoja 15
Alkeisuimakoulu II on tarkoitettu 5-9 -vuotiaille. Lähtötasovaatimuksena on viiden vuoden ikä ja että lapsi osaa kellunnat, liu'ut ja sukeltamisen (ilman, että pitää nenästä kiinni) sekä uida jo hieman vatsallaan. Uimakoulussa harjoitellaan vedessä liikkumista ja hengittämistä, kellumista, liukumista, sukeltamista ja alkeisuintitekniikoita sekä leikitään yhdessä uinnin ilosta nauttien.

Uimakoulu järjestetään maanantaista perjantaihin 31.5.-4.6.2021 klo 17.45-18.45 (allasaika noin 30 minuuttia). Uimakoulukertoja on yhteensä 5.

Kaikissa alkeisuimakouluissa kokoontuminen aulaan uimakoulun ilmoitettuna alkamisajankohtana. Ohjaajat ottavat lapset vastaan aulasta ja auttavat vaatteiden vaihdossa sekä suihkussa. Lapset palautetaan puettuna aulaan uimakoulun loppumisajankohtana. 

Uimakoulun hinta on uimaseuran jäsenelle 65 €, muille 70 €. Ennakkovaraajan etu 10.5. mennessä tehdyistä varauksista -5 €. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot. 

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.

 Paikkoja 15
Jatkouimakoulu on tarkoitettu 5-9 -vuotiaille. Lähtötasovaatimuksena on viiden vuoden ikä, kellunnat, liu'ut, sukeltaminen (ilman, että pitää nenästä kiinni) ja 5-10 metrin uimataito vatsallaan sekä 3-5 metrin uimataito selällään. Uimakoulussa harjoitellaan hyvää uintiasentoa, uinnin hengitystekniikkaa, vesiketteryyttä sekä myyräuintia, alkeisselkäuintia ja alkeisrintauintia.

Uimakoulu järjestetään maanantaista perjantaihin 31.5.-4.6.2021 klo 18.45-19.45 (allasaika noin 30 minuuttia). Uimakoulukertoja on yhteensä 5.

Kaikissa jatkouimakouluissa kokoontuminen aulaan uimakoulun ilmoitettuna alkamisajankohtana. Ohjaajat ottavat lapset vastaan aulasta ja auttavat vaatteiden vaihdossa sekä suihkussa. Lapset palautetaan puettuna aulaan uimakoulun loppumisajankohtana. 

Uimakoulun hinta on uimaseuran jäsenelle 65 €, muille 70 €. Ennakkovaraajan etu 10.5. mennessä tehdyistä varauksista -5 €. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot. 

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.

 Paikkoja 15
Alkeisuimakoulu I on tarkoitettu 5-8 -vuotiaille. Lähtötasovaatimuksena on viiden vuoden ikä ja että lapsi ei pelkää vettä. Uimakoulussa harjoitellaan vedessä liikkumista ja hengittämistä, kellumista, liukumista, sukeltamista ja alkeisuintitekniikoita sekä leikitään yhdessä uinnin ilosta nauttien.

Uimakoulu järjestetään maanantaista perjantaihin 7.6.-11.6.2021 klo 11.15-12.15 (allasaika noin 30 minuuttia). Uimakoulukertoja on yhteensä 5.

Kaikissa alkeisuimakouluissa kokoontuminen aulaan uimakoulun ilmoitettuna alkamisajankohtana. Ohjaajat ottavat lapset vastaan aulasta ja auttavat vaatteiden vaihdossa sekä suihkussa. Lapset palautetaan puettuna aulaan uimakoulun loppumisajankohtana. 

Uimakoulun hinta on uimaseuran jäsenelle 65 €, muille 70 €. Ennakkovaraajan etu 10.5. mennessä tehdyistä varauksista -5 €. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot. 

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.

 Paikkoja 15
Alkeisuimakoulu II on tarkoitettu 5-9 -vuotiaille. Lähtötasovaatimuksena on viiden vuoden ikä ja että lapsi osaa kellunnat, liu'ut ja sukeltamisen (ilman, että pitää nenästä kiinni) sekä uida jo hieman vatsallaan. Uimakoulussa harjoitellaan vedessä liikkumista ja hengittämistä, kellumista, liukumista, sukeltamista ja alkeisuintitekniikoita sekä leikitään yhdessä uinnin ilosta nauttien.

Uimakoulu järjestetään maanantaista perjantaihin 7.6.-11.6.2021 klo 12.15-13.15 (allasaika noin 30 minuuttia). Uimakoulukertoja on yhteensä 5.

Kaikissa alkeisuimakouluissa kokoontuminen aulaan uimakoulun ilmoitettuna alkamisajankohtana. Ohjaajat ottavat lapset vastaan aulasta ja auttavat vaatteiden vaihdossa sekä suihkussa. Lapset palautetaan puettuna aulaan uimakoulun loppumisajankohtana. 

Uimakoulun hinta on uimaseuran jäsenelle 65 €, muille 70 €. Ennakkovaraajan etu 10.5. mennessä tehdyistä varauksista -5 €. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot. 

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.

 Paikkoja 15
Jatkouimakoulu on tarkoitettu 5-9 -vuotiaille. Lähtötasovaatimuksena on viiden vuoden ikä, kellunnat, liu'ut, sukeltaminen (ilman, että pitää nenästä kiinni) ja 5-10 metrin uimataito vatsallaan sekä 3-5 metrin uimataito selällään. Uimakoulussa harjoitellaan hyvää uintiasentoa, uinnin hengitystekniikkaa, vesiketteryyttä sekä myyräuintia, alkeisselkäuintia ja alkeisrintauintia.

Uimakoulu järjestetään maanantaista perjantaihin 7.6.-11.6.2021 klo 13.15-14.15 (allasaika noin 30 minuuttia). Uimakoulukertoja on yhteensä 5.

Kaikissa jatkouimakouluissa kokoontuminen aulaan uimakoulun ilmoitettuna alkamisajankohtana. Ohjaajat ottavat lapset vastaan aulasta ja auttavat vaatteiden vaihdossa sekä suihkussa. Lapset palautetaan puettuna aulaan uimakoulun loppumisajankohtana. 

Uimakoulun hinta on uimaseuran jäsenelle 65 €, muille 70 €. Ennakkovaraajan etu 10.5. mennessä tehdyistä varauksista -5 €. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot. 

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.

 Paikkoja 15
Alkeisuimakoulu I on tarkoitettu 5-8 -vuotiaille. Lähtötasovaatimuksena on viiden vuoden ikä (lapsen tulee täyttää 5 vuotta viimeistään uimakoulun aikana), ja että lapsi ei pelkää vettä. Uimakoulussa harjoitellaan vedessä liikkumista ja hengittämistä, kellumista, liukumista, sukeltamista ja alkeisuintitekniikoita sekä leikitään yhdessä uinnin ilosta nauttien.

Uimakoulu järjestetään maanantaista perjantaihin 7.6.-11.6.2021 klo 16.15-17.15 (allasaika noin 30 minuuttia). Uimakoulukertoja on yhteensä 5.

Kaikissa alkeisuimakouluissa kokoontuminen aulaan uimakoulun ilmoitettuna alkamisajankohtana. Ohjaajat ottavat lapset vastaan aulasta ja auttavat vaatteiden vaihdossa sekä suihkussa. Lapset palautetaan puettuna aulaan uimakoulun loppumisajankohtana. 

Uimakoulun hinta on uimaseuran jäsenelle 65 €, muille 70 €. Ennakkovaraajan etu 10.5. mennessä tehdyistä varauksista -5 €. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot. 

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.

 Paikkoja 15
Alkeisuimakoulu II on tarkoitettu 5-9 -vuotiaille. Lähtötasovaatimuksena on viiden vuoden ikä ja että lapsi osaa kellunnat, liu'ut ja sukeltamisen (ilman, että pitää nenästä kiinni) sekä uida jo hieman vatsallaan. Uimakoulussa harjoitellaan vedessä liikkumista ja hengittämistä, kellumista, liukumista, sukeltamista ja alkeisuintitekniikoita sekä leikitään yhdessä uinnin ilosta nauttien.

Uimakoulu järjestetään maanantaista perjantaihin 7.6.-11.6.2021 klo 17.15-18.15 (allasaika noin 30 minuuttia). Uimakoulukertoja on yhteensä 5.

Kaikissa alkeisuimakouluissa kokoontuminen aulaan uimakoulun ilmoitettuna alkamisajankohtana. Ohjaajat ottavat lapset vastaan aulasta ja auttavat vaatteiden vaihdossa sekä suihkussa. Lapset palautetaan puettuna aulaan uimakoulun loppumisajankohtana. 

Uimakoulun hinta on uimaseuran jäsenelle 65 €, muille 70 €. Ennakkovaraajan etu 10.5. mennessä tehdyistä varauksista -5 €. Tarkistamme ilmoittautuneiden jäsenmaksutiedot. 

Kun olet täyttänyt ja tallentanut lomakkeen, sivusto ohjaa sinut verkkomaksuun.

 Paikkoja 30
Vesipetoleiri tulee taas! Kesän hauskimmalla leirillä ohjelmassa mm. monipuolista toimintaa altaassa, sisä- ja ulkoliikuntaa sekä ennen kaikkea hauskanpitoa! Vesipetoleiri on suunnattu 7-12 -vuotiaille, joiden uimataito on vähintään 5 metriä.

Leiri järjestetään 7.-11.6.2021. Leiripäivät alkavat klo 9.00 ja päättyvät klo 15.00. Leirin hintaan sisältyy lämmin lounas (ilmoitathan mahdolliset erityisruokavaliot!). Leirin tukikohtana toimii Kuntolaakson uimahalli, mutta toimintaa järjestetään myös muualla hallin lähialueilla.


Esimerkki leirin päiväohjelmasta:

klo 9.00 Kokoontuminen Kuntolaakson uimahallilla

klo 9.15-10.15 Sisäliikuntaa

klo 10.30-11.30 Vesipalloa

klo 11.30-12.30 Lounas

klo 12.30-13.30 Ulkoliikuntaa

klo 13.45-14.45 Uimahyppyjä


Leirin hinta on 165 euroa, uimaseuran jäsenille 160 euroa. 

Huom! Leiri vaatii toteutuakseen vähintään 10 osallistujaa. Osallistumismaksut laskutetaan, kun leirin toteutuminen on vahvistunut.

Aloittelija 39,90 e 
Lähtötaso: Uit 1-2 km viikossa + yleinen uimataito 200 m
Tavoite: Uintimatkan pidentäminen ja uintivauhdin kehittäminen
Treenitahti: 1-2 kertaa viikossa
Sisältö: 15 harjoitusohjelmaa. Harjoitukset voi uida mitä tahansa uintilajia käyttäen.

Verkkovalmennus on mahdollista maksaa myös Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla. Jos haluat suorittaa maksun jollain edellämainituista, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä sähköpostitse ida.antikainen(a)kuopionuimaseura.com
Harrastaja 49,90 e 
Lähtötaso: Uit 3-5 km viikossa + vaparin perusteiden hallinta
Tavoite: Uintimatkan pidentäminen ja uintivauhdin kehittäminen
Treenitahti: 2-3 kertaa viikossa
Sisältö: 25 harjoitusohjelmaa. Valtaosa harjoituksista on suunniteltu uitavaksi vaparilla (kroolaamalla).

Verkkovalmennus on mahdollista maksaa myös Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla. Jos haluat suorittaa maksun jollain edellämainituista, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä sähköpostitse ida.antikainen(a)kuopionuimaseura.com
Aktiivi 59,90 e 
Lähtötaso: Uit yli 5 km viikossa + vaparin tekniikan hallinta
Tavoite: Uintivauhdin kehittäminen ja treenitehon kasvattaminen
Treenitahti: 2-5 kertaa viikossa
Sisältö: 32 harjoitusohjelmaa. Valtaosa harjoituksista on suunniteltu uitavaksi vaparilla (kroolaamalla).

Verkkovalmennus on mahdollista maksaa myös Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla. Jos haluat suorittaa maksun jollain edellämainituista, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä sähköpostitse ida.antikainen(a)kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Vaparin perusteet ke 28.4. klo 19.30-20.30
Tunnilla keskitytään vapaauinnin perusasioihin; hyvään uintiasentoon, hengitystekniikkaan ja uintirytmiin. Tunti sopii sinulle, jos jaksat uida vaparia (kroolia) yhtäjaksoisesti vähintään 25 metriä.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: ida.antikainen(a)kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Rintauinnin perusteet ma 3.5. klo 19-20
Tunnilla keskitytään rintauinnin perusasioihin; hyvään uintiasentoon, hengitystekniikkaan ja uintirytmiin. Tunti sopii kaikille uimataitoisille, jotka uskaltavat kastaa kasvonsa veteen.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: ida.antikainen(a)kuopionuimaseura.com
 Paikkoja 6
Vartalonhallinta vedessä la 15.5. klo 15.00-16.00
Hyvä asennon- ja vartalonhallinta vedessä on uintitekniikan a ja o. Tunnilla ei keskitytä käsivetoihin tai potkuihin vaan tehdään monipuolisia vartalonhallintaharjoitteita. Tunti sopii kaikille uimataidosta riippumatta.

Jos haluat maksaa Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, sulje selain lomakkeen tallentamisen jälkeen ja ota yhteyttä: ida.antikainen(a)kuopionuimaseura.com
Tästä voit tilata varastossa olevia seuratuotteita!

Toimitamme tuotteet harjoituksiin tai vaihtoehtoisesti voit noutaa tilauksesi toimistoltamme.
Tilaa ja maksa tuotteet. Tavarat saat harjoituksissa. 
Lomakeen tallentamisen jälkeen siirryt maksupalveluun.

Ojennuskuminauhat 14e/pari
Pitkä vastuskuminauha 10e/kpl

Pinkkejä ojennuskuminauhoja ei ole enää varastossa. Jos useammalla on tarve, niin voidaan tilata yhteistilauksena lisää. Laita Veeralle viestiä tarpeesta.
Lahjakorttien tilausohjeet:

1. Täytä alla oleva lomake. Kerro lomakkeella, millaisen lahjakortin haluat tilata (esim. 5 x yksityisopetus, uimahyppyjen alkeiskurssi, avoin summa 100 e).
2. Käsiteltyämme tilauksesi saat laskun sähköpostitse.
3. Maksun kirjauduttua järjestelmäämme voit valintasi mukaan joko noutaa lahjakortin toimistoltamme, tai postitamme sen ilmoittamaasi osoitteeseen. 

Lahjakorttien käyttöehdot:
Lahjakortti on voimassa 6 kk alkaen ostopäivästä.
Lahjakortti on käytettävissä siihen merkittyyn palveluun, avoin lahjakortti kaikkeen seuran toimintaan.
Ilmoita palvelua varatessasi, että käytät maksuun lahjakorttia. Lahjakortti tulee toimittaa seuran toimistolle/ohjaajalle maksun kuittausta varten.
Avoimen lahjakortin voi käyttää osissa 6 kk voimassaoloajan puitteissa.
 Paikkoja 100
Tällä lomakkeella voit ilmoittautua varapaikalle tammikuussa 2021 alkaville aikuisten kursseille, mikäli jäit ilman paikkaa.