Alkeiskurssi (10-14 v.)

Lähtötasovaatimus
  • 25 metriä yhtäjaksoista uintia syvässä altaassa
  • 2-5 metrin sukellus, niin ettei mikään osa kehosta ole pinnassa
  • Uskallus hypätä altaaseen niin, että pää menee pinnan alle

Kurssilla opetellaan uimahyppyjen alkeita. Kurssilla pääsääntöisesti hypitään altaan reunalta, 1 metrin korkeudesta ja ponnahduslaudalta. Silloin tällöin hypitään 3 metrin kerroksesta ja ponnahduslaudalta.

Tavoitteena on, että kurssin lopuksi osataan taittokaato ja keräkaato. Ryhmissä edetään taitotason mukaisesti.

Kurssi koostuu 45 minuutin kuivaharjoittelusta ja 45 minuutin allasosuudesta. Varaathan siis mukaan sisäliikuntavaatteet.



Hinnat ja ilmoittautuminen

Kurssin hinta on 210 euroa. Järjestämme toimintaa ainoastaan jäsenillemme. KuUS:n jäsenmaksu on 35 € (elokuu 2021-heinäkuu 2022). Jäsenmaksu maksetaan kurssimaksun yhteydessä.



Kevät 2022

  • Tiistai klo 18.30-20.00
  • 11.1.-10.5.
  • Poikkeukset: 8.3. hiihtoloma
  • Muista poikkeuksista ilmoitetaan erikseen